산전·산후관리
임신 준비부터 출산 후 회복까지 산전·산후 시기에 필요한 건강관리와 주의사항을 다루는 정보입니다. 산모의 증상, 출산 방식, 수유와 기저질환에 따라 관리 계획이 달라질 수 있습니다.
출산 후 머리카락이 많이 빠지면 영양 부족 때문일까요?
출산 뒤 머리카락이 한꺼번에 빠지는 듯 보여도 영양 부족 하나로 단정하기는 어렵습니다. 흔한 시작 시기와 회복 흐름, 검사와 진료가 필요한 신호를 차분히 정리합니다.
제왕절개 후 산후풍이 더 걱정된다면, 회복 과정을 함께 봐야 합니다
안녕하세요 경희대학교한의과대학교수/노원인애한의원 대표원장 강소정교수입니다. 제왕절개로 출산한 뒤 몸이 예전 같지 않다고 말씀하는 분들이 많습니다. 배 수술 부위가 당기는 것뿐 아니라 허리가 아프고, 손발이 차며, 관절이 시큰거리고 쉽게 지친다고…
출산 후 땀이 너무 많이 난다면 산후풍과 관련이 있을까요?
안녕하세요 경희대학교한의과대학교수/노원인애한의원 대표원장 배광록교수입니다. 출산 후 조금만 움직여도 땀이 줄줄 나고, 밤에 자고 일어나면 옷이 젖을 정도로 땀이 난다고 호소하는 분들이 있습니다. 처음에는 출산 후 몸의 열이 빠지는…
산후조리를 했는데도 산후풍이 생기는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요 경희대학교한의과대학교수/노원인애한의원 대표원장 강소정교수입니다. 산후조리원에서 충분히 쉬었는데도 산후풍이 생겼다고 이야기하는 분들이 있습니다. 따뜻하게 지냈고, 식사도 잘 챙겼고, 외출도 거의 하지 않았는데 몇 달 뒤부터 손목과 무릎이 시큰거리고 몸에…
모유수유 중 한약을 먹어도 될까요? 꼭 확인해야 할 점
출산 뒤에는 몸이 회복되지 않은 채 수유와 밤중 돌봄이 시작됩니다. 땀이 많이 나고 쉽게 지치거나, 소화가 안 되고 잠을 거의 못 자면 한약을 생각하는 분이 많습니다. 그러나 모유수유…
산후 손목통증, 보호대를 하루 종일 차도 될까요? 엄지 고정과 밤중 돌봄 동작을 조절하는 법
산후 손목통증에서 엄지 힘줄 통증과 손목터널증후군을 구분하고, 보호대 종류·착용 시간·수유와 밤중 돌봄 동작·진료 신호를 정리합니다.
출산 후 온몸이 쑤시고 여기저기 돌아가며 아픈 이유
안녕하세요 경희대학교한의과대학교수/노원인애한의원 대표원장 배광록교수입니다. 출산 후 어깨가 아팠다가 며칠 뒤에는 무릎이 아프고, 다시 허리와 발목이 아픈 식으로 통증 부위가 계속 달라지는 분들이 있습니다. 검사를 받아도 특별한 이상이 없다고…
산후탈모 중 염색·펌을 해도 될까요? 두피 자극과 무리한 다이어트를 피하는 관리법
산후탈모가 있을 때 샴푸와 빗질, 머리 묶기, 드라이기, 염색·펌을 어떻게 조절할지와 수유 중 영양제·비오틴 검사 방해, 진료 신호를 정리합니다.
출산 후 변비와 치질이 생기면 어떻게 관리해야 할까요?
출산 후 며칠 동안 대변을 보지 못하거나, 배변할 때 회음부가 벌어질까 봐 겁이 나고 항문 주변이 붓고 아프면 ‘산후라서 당연한가’ 고민하게 됩니다. 임신과 분만, 수분 부족과 철분제·진통제, 수면…
오로가 줄면 자궁도 다 회복된 걸까요? 출산 후 자궁회복에서 확인할 변화
오로가 줄면 자궁도 다 회복된 걸까요? 출산 후 자궁 퇴축과 훗배앓이, 출혈·감염 경고 신호, 산후검진과 생활관리 기준을 함께 살펴봅니다.