안녕하세요
경희대학교 한의과대학교수/노원인애한의원 대표원장
배광록교수입니다.
초음파 검사에서 자궁 동맥의 저항이 높다거나 내막의 혈류가 잘 보이지 않는다는 설명을 들으시면 막연하게 걱정이 됩니다. 혈류라는 말이 곧 배아가 자리 잡을 자리의 조건과 연결되어 있다는 것을 직관적으로 아시기 때문입니다. 그런데 정작 혈류를 어떻게 좋게 만들 수 있는지에 대한 안내는 충분히 듣지 못하고 나오시는 경우가 많습니다.
한의학은 이 영역을 오랫동안 다루어 온 분야입니다. 아랫배로 흐르는 기와 혈이 원활한지를 살피고 그것이 막혀 있는 원인을 구분해 왔습니다. 크게 보면 세 가지로 나눕니다. 몸이 차서 혈이 뭉치는 경우, 기가 막혀 흐름이 정체된 경우, 혈 자체가 부족해서 채워지지 않는 경우입니다. 겉으로 보이는 결과는 비슷하지만 원인이 다르므로 처방도 달라집니다.
몸이 차서 생긴 경우에는 아랫배와 손발이 유난히 차고 생리 때 덩어리가 나오며 따뜻하게 하면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다. 이때는 몸을 데우면서 뭉친 혈을 풀어 주는 약재를 씁니다. 기가 막힌 경우에는 생리 전 유방이 단단해지고 가슴이 답답하며 감정 기복이 큰 양상이 함께 나타납니다. 이때는 기의 흐름을 열어 주는 약재가 중심이 됩니다. 혈이 부족한 경우에는 어지럼과 창백함, 생리량 감소가 함께 오기 때문에 보혈이 먼저입니다. 같은 혈류 문제라도 이렇게 접근이 갈립니다.
한약 처방의 강점은 이 세 가지가 섞여 있을 때 발휘됩니다. 실제 임상에서는 차면서 동시에 혈이 부족한 분, 긴장이 높으면서 아랫배가 찬 분이 훨씬 많습니다. 하나의 약재로는 다루기 어려운 조합이지만 처방은 여러 약재의 비율을 조정하여 두세 방향을 동시에 겨냥할 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 그 비율을 계속 조정해 나가는 과정이 치료의 핵심입니다.
여기에 아랫배를 따뜻하게 유지하는 생활 습관을 더하면 도움이 됩니다. 하루 삼십 분 정도의 가벼운 걷기, 아랫배와 허리를 따뜻하게 감싸는 옷차림, 찬 음식과 음료를 줄이는 식습관이 기본입니다. 임상에서 보면 한약을 복용하면서 이런 습관을 함께 지키신 분들이 생리통이 줄고 손발이 따뜻해졌다는 변화를 더 이르게 말씀하시는 편입니다.
혈류와 관련해서 자주 놓치는 부분이 앉아 있는 시간입니다. 하루 대부분을 의자에 앉아 보내시면 골반 주변의 순환이 정체되기 쉽습니다. 한 시간에 한 번 정도 일어나 잠깐 걷는 것만으로도 차이가 생깁니다. 임상에서는 이 습관을 지키신 분들이 아랫배가 덜 묵직해졌다고 말씀하시는 경우가 많습니다. 큰 결심이 필요한 일이 아니어서 준비 기간 내내 이어 가기에도 무리가 없습니다.
몸을 데우는 방법에 대해서도 자주 여쭤보십니다. 반신욕이나 족욕은 도움이 되지만 너무 뜨겁게 오래 하시면 오히려 기운이 빠질 수 있으므로 편안한 온도로 짧게 하시는 편이 좋습니다. 아랫배에 온열 도구를 대실 때에도 지나치게 높은 온도로 장시간 유지하지 않으시면 됩니다. 한의원에서는 침과 뜸을 함께 활용하여 아랫배의 순환을 돕는 치료를 병행하기도 하는데, 한약 복용과 함께 진행하시면 준비 기간을 더 밀도 있게 쓰실 수 있습니다.
경과는 생리 양상에서 먼저 확인되는 경우가 많습니다. 덩어리가 줄고 생리 첫날의 통증이 가벼워지며 생리혈의 색이 밝아지는 변화가 나타나면 순환이 정돈되고 있다는 신호로 읽습니다. 이런 변화를 확인하면서 다음 단계의 준비를 이어 가시면 됩니다.
혈류가 좋지 않다는 설명을 들으신 분들은 대개 그것을 바꿀 수 없는 조건으로 받아들이십니다. 그러나 아랫배의 순환은 몸의 온도와 체력, 긴장의 정도에 따라 함께 움직이는 영역입니다. 이 조건들이 달라지면 순환도 함께 달라질 여지가 있습니다. 한약 치료는 바로 이 조건들을 동시에 다루는 방식이어서, 순환이라는 하나의 결과를 여러 방향에서 함께 밀어 올리는 접근이 가능합니다.
순환을 다듬는 일은 대개 두세 달 정도의 시간을 필요로 합니다. 이식 일정이 정해져 있다면 그 전에 확보할 수 있는 기간이 얼마나 되는지 확인하고 그에 맞추어 계획을 세워 드리겠습니다.
작성·감수 의료진
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